郑多燕减肥操中文版 v6.2.3

　　很多时候我们选择运动，不仅仅只是为了减肥，更多还是健身。郑多燕减肥操专门收集郑多燕视频的一款软件，里面包含郑多燕的多款健身瘦身视频，喜欢郑多燕的可以去看看，上面收录的非常齐全。
　　软件简介
　　郑多燕减肥操app是针对广大急需减肥瘦身群体而设计的一款减肥瘦身视频播放软件，该软件针对亿万亚洲人体质特点，结合多种专业瘦身操，精心录制多种瘦身减肥视频，内容涉及胸肩运动、深蹲、有氧运动、塑身操、街舞操等等，类别丰富多样且齐全，具有动作简单，用时少，减肥速度快等特点。用户可根据自身所需，选择相应指导视频进行练习与运动，足不出户享受专业瘦身指导带来的极致运动瘦身体验，轻松塑造人鱼线，更瘦更美！ 　　软件特点
　　1、有氧运动
　　有氧运动是指身体在氧气充分供应的情况下进行锻炼，而且即使在运动过程中，人吸入的氧气也要和氧气需求量相等。其实有氧运动就是指富有韵律性的运动，运动时间比较长，一般属中强度运动，但是有很好的燃脂效果，有助于减肥。
　　2、哑铃减肥
　　说哑铃不能减肥反而会让肌肉结成块，最终变成施瓦辛格那样的肌肉。其实这是不对的，只要方法正确，用哑铃也是可以减肥的，而且不止是减上半身哦。首先，要选择合适重量的哑铃，OL们用装满水的矿泉水瓶也可以代替。这样做锻炼会让身材更匀称。
　　3、塑身减肥
　　是一种中低强度的有氧运动，运动一个小时对燃烧脂肪是很有效果的。另外也是一种小肌肉运动，长期坚持可以增强全身的协调性，让身材比例更接近标准。
　　软件特色
　　多种教学形式，根据不同身体部位定制了相应的课程；
　　课程时长安排合理，与郑多燕完成整节课程即可结束锻炼；
　　该瘦身的动作标准，能够有效的达成减肥的效果；
　　采用多人的教学，能够全方位看到动作的操作；
　　运动过程中，使用了音乐配乐和动作的口令，能够带动用户学习；
　　具有记忆功能，能够随时查看到学习的进度。
　　使用方法
　　打开APP，填写账户信息，完善资料
　　选择或输入课程的关键词，点击搜索，即可搜索到相关的课程
　　点击课程，进如观看教学，观看或耿学瘦身的动作
　　随意控制教学的进度，调节音量大小等
　　点击下载，即可就能够教学内容下载，无线也能观看